Jeden Tag auf’s Neue bin ich fasziniert davon, was mein Körper aktuell alles leistet. Schon vor der Schwangerschaft war ich immer ein körperbewusster Mensch. Ich würde behaupten, dass ich meinen Körper sehr gut kenne und in den Jahren gelernt habe, auf ihn zu hören, seine Signale richtig zu interpretieren, damit es mir möglichst gut geht. Die Schwangerschaft wirft dieses eigene Körpergefühl noch einmal komplett um und ich muss mich und…
gesundheit
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5 Tipps für ein starkes Immunsystem
Read moreWas genau passiert da gerade auf der ganzen Welt? Der Corona Virus beherrscht nicht nur die Medien, sondern auch unser komplettes Privatleben. Der Großteil der Menschen befindet sich aktuell in ihren vier Wänden in Isolation, um sich selbst und andere vor dem Virus zu schützen. Was ist aber, wenn man nun doch vor die Haustür muss? Da hilft nur noch ein starkes Immunsystem und die nötige Vorsicht. Mit diesen Tipps…
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Mikroplastik – Alles was du darüber wissen musst!
Read moreMikroplastik ist in aller Munde und es gibt leider noch zu viele Hersteller unterschiedlicher Produkte, die nicht auf diesen Inhaltsstoff verzichten. Mikroplastik ist für die Industrie nämlich eine wahrer Seegen. Er ist günstig, löst keine Allergien oder Irritationen aus und sorgt dafür, dass, vor allem Kosmetika, länger auf unserer Haut haften bleiben. Ganz zum Leid der Natur natürlich! Was ist Mikroplastik? Unter Mikroplastik versteht man feste Kunststoffteilchen, die 5mm oder…
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4 Tipps für Langstreckenflüge
Read more*Dieser Beitrag enthält unbezahlte Produktplatzierung Langstreckenflüge – Wassereinlagerungen, ausgetrocknete Haut, Unwohlsein im Magen und Jetlag. Wer kennt’s nicht? Dabei gibt es ein paar Tipps, mit denen deine nächste lange Reise zu einem richtigen Vergnügen werden kann. Wir sind erst gestern auf Bali angekommen und haben auf dem 22h Flug alle Tipps auf Herz und Nieren getestet. 1. Die richtige Flugverbindung Regel Nummer 1 – spare nicht am Flugticket. Damit meinen…
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Outdoor Training: 5 Gründe warum du lieber an der frischen Luft trainieren solltest
Read moreZugegeben, die Jahreszeit und das Wetter sind alles andere als einladend, um draußen Sport zu machen. Die meisten von uns kriegen ihren Pöppes gar nicht vom Sofa, oder schleppen sich ins stikige, Heizungsluft durchflutete Gym, was alles andere als gesund ist. Ein Outdoor Workout bringt ziemlich viele Vorteile mit sich! 1. Starkes Immunsystem Du bist so richtig dem Winterblues verfallen? Fühlst dich ständig schlapp, angeschlagen und kränklich? Regelmäßige Outdoor Workouts…