Mikroplastik ist in aller Munde und es gibt leider noch zu viele Hersteller unterschiedlicher Produkte, die nicht auf diesen Inhaltsstoff verzichten. Mikroplastik ist für die Industrie nämlich eine wahrer Seegen. Er ist günstig, löst keine Allergien oder Irritationen aus und sorgt dafür, dass, vor allem Kosmetika, länger auf unserer Haut haften bleiben. Ganz zum Leid der Natur natürlich! Was ist Mikroplastik? Unter Mikroplastik versteht man feste Kunststoffteilchen, die 5mm oder…
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4 Tipps für Langstreckenflüge
Read more*Dieser Beitrag enthält unbezahlte Produktplatzierung Langstreckenflüge – Wassereinlagerungen, ausgetrocknete Haut, Unwohlsein im Magen und Jetlag. Wer kennt’s nicht? Dabei gibt es ein paar Tipps, mit denen deine nächste lange Reise zu einem richtigen Vergnügen werden kann. Wir sind erst gestern auf Bali angekommen und haben auf dem 22h Flug alle Tipps auf Herz und Nieren getestet. 1. Die richtige Flugverbindung Regel Nummer 1 – spare nicht am Flugticket. Damit meinen…
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Outdoor Training: 5 Gründe warum du lieber an der frischen Luft trainieren solltest
Read moreZugegeben, die Jahreszeit und das Wetter sind alles andere als einladend, um draußen Sport zu machen. Die meisten von uns kriegen ihren Pöppes gar nicht vom Sofa, oder schleppen sich ins stikige, Heizungsluft durchflutete Gym, was alles andere als gesund ist. Ein Outdoor Workout bringt ziemlich viele Vorteile mit sich! 1. Starkes Immunsystem Du bist so richtig dem Winterblues verfallen? Fühlst dich ständig schlapp, angeschlagen und kränklich? Regelmäßige Outdoor Workouts…
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Vegane Ernährung: 3 einfache Tipps für einen reibungslosen Einstieg
Read moreDiesen Januar dreht sich alles um den Veganuary! Zum ersten mal startet die vegane Kampagne auch in Deutschland. Ein toller Neujahrsvorsatz, mit dem man nicht nur lernt sich selbst gesünder zu ernähren, sondern auch unsere Mutter Erde schützt – und die hat es gerade ja bitter nötig. Von jetzt auf gleich seine Ernährung auf eine vegane umzustellen, ist allerdings leichter gesagt als getan. Wir zeigen dir, wie du Schritt für…
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3 Vorteile die pflanzliche Proteine mit sich bringen
Read moreProteine dienen dem Aufbau unseres Körpers. Sie sind die Grundbausteine für unser Zellwachstum. Grob gesagt, ohne Eiweißzufuhr kein Wachstum! Dies erklärt übrigens auch, warum Kinder und junge Menschen eine höheren Proteinzufuhr benötigen, als Erwachsene oder alte Menschen. Irgendwann sind wir ausgewachsen und es findet nur noch minimales Wachstum statt (Hautzellerneuerung, Zellerneuerung usw.) Eins ist bei der Proteinzufuhr jedoch sehr entscheidend. Kommt das Protein, welches wir zu uns nehmen aus der…