Es ist nass, kalt und dunkel! Zugegeben, gerade jetzt ist der Schweinehund größer den je und die Motivation hat sich, wie ein Burrito in die Kuscheldecke gewickelt. Aber vor allem im Dezember gibt es ziemlich gute Gründe, die Laufschuhe nicht in die letzte Ecke zu packen. Weihnachtspfunde – Was ist das? Weihnachtsfeiern, Weihnachtsmärkte, Glühwein Treffen und Plätzchen backen. In der Vorweihnachtszeit dreht sich so gut wie alles, ums Essen. Das…
laufen macht schlank
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5 Gründe warum Du heute noch mit dem Laufen anfangen solltest!
Read moreLaufen. Der wohl unkomplizierteste und doch so oft gehasste Sport. Dabei gibt es so viele gute Gründe damit anzufangen. Wir nennen dir die 5 Besten und hoffen, Dich damit motiviert zu bekommen dieses Jahr noch anzufangen! 1. Laufen ist gesund Unsere Gesundheit liegt uns wohl allen am Herzen. Deshalb starten wir direkt mit dem wichtigsten Argument! 3 x 30Minuten laufen, stärken bereits dein Herz-Kreislauf-System und verringern das Risiko krank zu…