PMS – drei Buchstaben, die uns jeden Monat in den Wahnsinn treiben. An dem prämenstruellen Syndrom leiden jeden Monat 8 von 10 Frauen. Die Symptome fangen ein Paar Tage vor der Menstruation an und hören mit der Regelblutung auf. Die meisten Frauen leiden unter Stimmungsschwankungen, Brustspannen, Heißhunger, und allgemeiner Reizbarkeit. Bei anderen machen sich sogar Symptome wie Kopfschmerzen, Übelkeit, Schlafstörung und Depressionen bemerkbar. Du leidest auch unter PMS? Dann hoffen…
glücklich
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Besser Schlafen – mit dieser Schlafroutine schläfst du wie ein Baby und bist am nächsten Tag voller Energie!
Read more– In Kooperation mit Braineffect – Wusstest du, dass laut einer Studie des aktuellen DAK-Gesundheitsreports etwa 66% aller 35 bis 65 jährigen Berufstätigen Menschen an Schlafstörung leiden? Das ist schon ziemlich erschreckend. Noch erschreckender ist allerdings die Tatsache, dass jeder vierte, der an Schlafstörung leidet auch zu Schlafmitteln greift. Die sind nicht nur ungesund, sondern können schnell zu einer Abhängigkeit führen. In ziemlich wenigen Fällen sind verschreibungspflichtige Schlafmittel wirklich nötig.…