Zur Weihnachtszeit und vor allem dem Jahresende soll man sich ruhig mal was gönnen! Es gibt einfach keine festlichere, besinnlichere und schönere Zeit im Jahr, als den Dezember. Sich genau jetzt irgendetwas zu verbieten, grenzt ja regelrecht an Körperverletzung! Das schöne ist, mit ganz kleinen Tricks, muss man auf nichts verzichten und kommt so ganz leicht kalorienärmer und gesünder durch die Weihnachtszeit! 1. Back deine Kekse selbst! Die Weihnachtsbäckerei gehört einfach…
Gesundheit
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Ingwer – Warum du jeden Tag zu dieser Wunderknolle greifen solltest!
Read moreMittlerweile ist der Ingwer-Hype wohl schon in vielen Haushalten angekommen. Zurecht, denn Ingwer ist eine richtige Wunderknolle! Der Alleskönner hilft beim Abnehmen, Übelkeit, Periodenschmerzen, Erkältung und Verdauungsproblemen. Bei so viel Talent konnten wir nicht anders und mussten der Knolle einen eigenen Beitrag widmen. Ingwer ist reich an vielen Nährstoffen und Spurenelementen. Vor allem enthält Ingwer das super gesunde Gingerol. Das sorgt übrigens für den dominanten Scharfstoff in der Wurzel. Zudem…
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Besser Schlafen – mit dieser Schlafroutine schläfst du wie ein Baby und bist am nächsten Tag voller Energie!
Read more– In Kooperation mit Braineffect – Wusstest du, dass laut einer Studie des aktuellen DAK-Gesundheitsreports etwa 66% aller 35 bis 65 jährigen Berufstätigen Menschen an Schlafstörung leiden? Das ist schon ziemlich erschreckend. Noch erschreckender ist allerdings die Tatsache, dass jeder vierte, der an Schlafstörung leidet auch zu Schlafmitteln greift. Die sind nicht nur ungesund, sondern können schnell zu einer Abhängigkeit führen. In ziemlich wenigen Fällen sind verschreibungspflichtige Schlafmittel wirklich nötig.…
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6 Tipps mit denen Du glücklicher in den Tag startest!
Read moreMit welchen Gedanken und Taten du morgens startest, kann deinen ganzen Tag beeinflussen. Wer kennt es nicht – 10 mal die Snooze Taste gedrückt, auf den letzten Drücker aufgesprungen und in totalem Stress das Haus verlassen. Alle um einen herum wirken auf einmal genervt und unfreundlich. Die blödesten Missgeschicke passieren und der Tag wird einfach nur KACKE! Das muss nicht sein, denn dagegen gibt es ganz einfache Tipps, die dich…
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Salbei – 7 Gründe warum du dieses Wunderkraut immer in deiner Küche haben solltest
Read moreWir lieben frische Kräuter! Einige von ihnen können wir uns in der Küche gar nicht mehr wegdenken. Nicht nur, weil sie extrem gut schmecken und jedem Gericht eine edle Note verleihen, sondern auch noch sehr gesund sind.Nicht umsonst werden viele davon sogar als Heilkräuter bezeichnet. Eins davon ist der Salbei. Wenn du nach einem schnellen leckeren Rezept suchst wird dir dieses Salbei Ravioli Rezept sicher gefallen. Wir verraten dir, was…