Intervallfasten – Ich glaube, es gibt kein anderes Thema, zu dem ich sowohl auf Social Media, als auch im Freundeskreis so viele Fragen gestellt bekommen habe.Dieser Beitrag war somit schon lange fällig. Hinweis: In diesem Blogartikel geht es um meine persönliche Erfahrung. Ich bin keine Ernährungsberaterin oder Ärztin. Ich teile hier lediglich meine Reise mit dir. Vergiss vor allem nicht, dass jeder Körper anders ist. Das, was mir so gut…
Allgemein
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Gegrillter Blumenkohl auf Sesam-Joghurt Sauce
Read moreIch weiss nicht, wie es Dir so geht, aber ich brauche immer ein 5-Minuten Joker Gericht im Petto, um sicher zu gehen, dass ich was gesundes esse. Aktuell bin ich ziemlich beschäftigt und am Tag bleibt mir somit nicht so viel Zeit zu kochen. Damit ich dann nicht Gefahr laufe, irgendetwas in mich reinzustopfen, gibt es oft diese schnellen, simplen Rezepte. Aktuell hat es mir dieses Blumenkohl Gericht angetan. Es…
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Linsen – Cashew Curry mit Okraschoten
Read moreIch weiß, Ich weiß! Ihr habt lange drauf gewartet und jetzt ist es endlich so weit. Hier kommt das Rezept für das Weltbeste Curry! Es ist nicht nur irgendein Curry, es ist eine richtige Proteinbombe. Für alle Sportler da draußen das perfekte Gericht! Ich verspreche dir, an dem Tag kannst du guten Gewissens deinen Protein Shake auslassen, denn rote Linsen sind so proteinreich. 26g Proteine auf 100g! Auch ich habe…