Zugegeben, die Jahreszeit und das Wetter sind alles andere als einladend, um draußen Sport zu machen. Die meisten von uns kriegen ihren Pöppes gar nicht vom Sofa, oder schleppen sich ins stikige, Heizungsluft durchflutete Gym, was alles andere als gesund ist. Ein Outdoor Workout bringt ziemlich viele Vorteile mit sich! 1. Starkes Immunsystem Du bist so richtig dem Winterblues verfallen? Fühlst dich ständig schlapp, angeschlagen und kränklich? Regelmäßige Outdoor Workouts…
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3 Vorteile die pflanzliche Proteine mit sich bringen
Read moreProteine dienen dem Aufbau unseres Körpers. Sie sind die Grundbausteine für unser Zellwachstum. Grob gesagt, ohne Eiweißzufuhr kein Wachstum! Dies erklärt übrigens auch, warum Kinder und junge Menschen eine höheren Proteinzufuhr benötigen, als Erwachsene oder alte Menschen. Irgendwann sind wir ausgewachsen und es findet nur noch minimales Wachstum statt (Hautzellerneuerung, Zellerneuerung usw.) Eins ist bei der Proteinzufuhr jedoch sehr entscheidend. Kommt das Protein, welches wir zu uns nehmen aus der…
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Garmin Forerunner 245 Music – Die smarte Sportuhr im Test
Read moreDieser Beitrag enthält Werbung. Seitdem ich mit dem Laufen angefangen habe, hing mir immer eine Frage im Hinterkopf Brauche ich etwa auch eine von diesen Smartwatches? Immerhin sehe ich sie an so gut wie jedem Läufer-Handgelenk. Ach, erstmal abwarten, Sport machst du sowieso nur für dich selbst, ohne kompetitiven Gedanken, da tut es vorerst die App am Handy. Zu den Uhrenträgern habe ich zudem auch nie gehört. Und dann kam…
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Meet You There – Polly&Frank x Reebok
Read more-Dieser Beitrag enthält Werbung- Die lässige und urbane Kollektion von Reebok geht in die zweite Runde und wir freuen uns ganz besonders, Teil dieser Kampagne sein zu dürfen. Immerhin steht diese Kollektion für Kreativität, Individualität und Mut. Drei Buzzwords für die wir gerne einstehen. Aber was genau bedeutet für uns Meet You There? Geht es hier um bestimmte Orte? Geht es um gemeinsame Herausforderungen? Oder vielleicht sogar darum, gemeinsam jeden…