* In Kooperation mit www.top4running.de Heute ist der 22.12.2020 und weisst du, was das bedeutet? Es sind noch genau 9 Tage bis wir uns vom Jahr 2020 verabschieden! Ich bin mir sicher, dass ich nicht die einzige bin, die das nicht realisiert. Das Jahr 2020 war nicht nur von Corona, sondern auch vom Laufsport geprägt und das hat uns zwei Laufenthusiasten natürlich sehr gefreut. Im Sommer haben wir auf Grund…
Sport
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Das richtige Alternativtraining – so behältst du die Motivation am Laufen und beugst Verletzungen vor
Read more*In Kooperation mit top4running Nach unserem letzten Beitrag solltest du jetzt geladen mit Motivation sein, oder? Wenn nicht, empfehlen wir dir dringend nochmal in den Podcast reinzuhören, denn nach dem Gespräch mit Mari hatten wir auf alle Fälle die Motivations-Erleuchtung. Heute schweifen wir mal wieder etwas von der Theorie ab und widmen uns der Praxis und dem eigentlichen Sport machen. Es soll aber gar nicht so wirklich um das Laufen…
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Die Laufanalyse – so startest du gesund deinen ersten Lauf
Read more*In Kooperation mit Top4running Die meisten Laufguides starten wohl eher so: schnapp dir ein paar Schuhe, geh aus der Haustür und lauf los! Klar, so ganz verkehrt ist das Prinzip nicht. Wer mit dem Laufen anfangen möchte, sollte es einfach ausprobieren. Aber ist dir schon mal aufgefallen, dass es Sportarten gibt, die man niemals auf eigene Faust selbst erlernen würde? Selbst ein simpler, erster Fitnessstudio Besuch beginnt damit, dass ein…
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„How to start running“ – Der Guide für Laufanfänger
Read more*In Kooperation mit Top4Running Who Run the World? GIRLS! Gibt es irgendein Lied, dass für mehr Girl Power und Feminismus steht? Wir finden nicht und deshalb haben wir die Lyrics mal etwas wörtlich genommen uns mit Adidas und Top4Running zusammengetan, um einen Laufguide speziell für Laufanfängerinnen auf die Beine gestellt. “ But why, tho?!“ Aller Anfang ist schwer, vor allem wenn es um das Thema Laufen geht. Uns ist aufgefallen,…